黒沢だけど井手

先週の金曜に28歳になりました。もうこの歳になると誕生日なんてどうでもいい歳になってきましたm(__)m(笑)
その日は大好きなケーキを食べることができなかったんでそのうちケーキ屋さんとかカフェとかでこれでもか!というくらいケーキを食べに行く予定です(о´∀`о)ノ
ちなみに誕生日を記念して長年使ってきた最近調子の悪いガラケーをスマートフォンに変えて、ブルゾンを悩んだ結果買って、大好きなカフェにも行けて、
去年以上に楽しい誕生日になったと思っています!
先日は仲良しの友達が誕生日会をしてくれて、お腹パンパンになるくらい串かつをたべました☆
来年の誕生日も今年くらい楽しい誕生日になったら良いなっておもう!
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今日は休み!ダラダラしたり好きなことをする日です。気が済むまで寝てただただ時間を垂れ流して片付けや掃除をしてチョコ大人買いしましたがまだ手をつけてません(笑)
良い休日の過ごし方ができたと思います。

暑い夏の時期に半身浴したほうがいいのかも

半身浴、実はあまりダイエットや美容に効果ないというニュースは、正直私もショックでした。
でも実は納得する部分も。
特に寒い時期、40度の風呂では全然体が温まらず、調子もよくならないと感じていたんです。
しかも上半身湯につかってない状態ですから、胸元や膝が冷え冷えでした。
どうしても浴槽が寒いので、それでは半身浴の効果はでないようです。
うちの安っちいユニットバスでは、冬はどうやっても室温が上がりません。
だから、冬に半身浴は無理かなあと思っています。
一方夏場なら、室温も何もしなくても高いですし、お湯も冷めにくいです。
真夏日には水に浸かりたくなるほど暑いので、それなら半身浴も効果出るかも…と期待しています。
お店に行くと、冷房が効きすぎて体が冷えてしまう夏。
どうしても水をたくさん飲むのでむくみやすいですし。
体全体が重く感じるようになって、暑さとの相乗効果で動くのもしんどくなるんですよね。
なので、半身浴でスッキリして体調を整え、あわよくばダイエットにもなればいいかなあと期待しています。ツメリッチリペア

塾や予備校ってどうなの?

『塾』や『予備校』に通えるのなら、通われた方がいいです。

ただ、経済的に厳しいというのであれば、無理に通う必要はありません。

通わずに「志望校」に合格している人もたくさんいるので、通う余裕があるかどうかで決めた方がいいでしょう。

また、現在の学力で十分「志望校」に合格できるという場合は、通わない方がいいかもしれません。

より安全なラインまで学力をアップさせるために『塾』や『予備校』に通われる人もいますが、それでかえって自分のペースを乱してしまい、学力の低下を生む場合もあります。

順調に受験勉強が進んでいる人は、通わずに今のペースや環境を維持された方がいいです。

逆に、このままだと「志望校」に合格するのが難しいという人には、『塾』や『予備校』に通うことをオススメします。

『塾』や『予備校』に通うことで、分からないことをいつでも質問できる環境に身を置けますし、他の生徒と一緒に勉強できるので、モチベーションを維持しやすいです。

さらに、受験に特化した勉強方法などをアドバイスしてくれるというのも、『塾』や『予備校』に通うメリットだといえます。

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ウエだけど潔(きよし)

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3日の水曜に28歳になりました。この年齢になるとまた誕生日か…と思うようになってきました(^^ゞw
その日はケーキを食べることができなかったんで、今度の休日にケーキ屋さんかカフェでばくばくケーキを食べます(´・ω・`)
それと、自分に向けた誕生日プレゼントに長年使ってきたボロボロの携帯をスマホに変えて、ジャンパーを買いまして、大好きなワインバーにも行って、
ものすごい思い出いっぱいの誕生日になったと改めて思います!
先日は同僚が誕生日飲み会をしてくれて、たらふく焼き肉を食しましたワラ
これからもずっとこれくらい充実してたらいいのになー!
今日は仕事おやすみです。だから、好きなことをしようと思います。3時半位まで寝ててふにゃふにゃしてお部屋のお掃除、洗濯をして…ユニクロでスウェットを買って帰りました!
ダラダラしたけどいい日でした。

ついでウォーキングで3キロ減量

“仕事を辞めて4ヶ月が過ぎたころ、外出のためにスーツを着ようとしたらスカートのホックが留まりません。
少し太ったかもしれないとは薄々感じてはいましたが、計ってみると4キロも体重が増えていてびっくりしました。
1ヶ月に1キロずつ増えている計算ですから1年経ったらとんでもないことになります。
いかにして痩せるか考えましたが、専業主婦となったのでお金はかけられません。
栄養は摂らなければ体調を崩しますし、運動も嫌いです。
結局、実行したのは買い物のついでにウォーキングする方法です。
まとめ買いや買い置きを止めて、その日に必要な物だけを買うことで嫌でも毎日外出します。
スーパーは近すぎるので、まずスタートはワンブロック反対方向へ進み、合計で1キロほどの距離になるように調整します。
しっかり歩くためにエコバッグではなくリュックを背負い、帰り道もしっかり腕を振って早足で歩くように心掛けました。
時間も距離も本格的なウォーキングに比べると少ないのですが、普段運動をしていないので結構疲れます。
銀行とスーパーなど2箇所に用事がある時は、わざわざ午前と午後の2回に分けて歩くこともあります。
お金はかけられないけれど暇はあるからできるダイエット方法ですが、4ヶ月で3キロの減量に成功しました。
それ以上はなかなか減らないのがもどかしいのですが、ダイエットだけでなく健康のためにも頑張って続けていこうと思っています。”
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バストアップに大胸筋を鍛える

バストアップしたいなら、大胸筋を鍛えていたほうがいいと言われています。
大胸筋も鍛えないといけませんが、ほかにも鍛えたほうがいいとされているのが、小胸筋とも言われています。
小胸筋は大胸筋の近くにあります。
肩甲骨に繋がる筋肉でもあります。 続きを読む バストアップに大胸筋を鍛える

夏の暑さで蕁麻疹

もう直ぐ11ヶ月になる息子を育てています。

人一倍食欲があり毎日どんぶりご飯を食べる元気な病気知らずな元気な男の子です。

息子を連れてここ最近遠出をする様になり、そして最近天気の変化と気温の上昇で暑さで蕁麻疹が出てしまいました。元々暑さには弱くて皮膚科の先生にも「今年はあせもや湿疹酷くなるかもしれませんから気をつけて下さいね」とは言われていてなるべく肌着は1日二回は取り替えて清潔にしていましたが遠出しすぎたせいか疲れと一緒に蕁麻疹が出てしまいました。今はすっかり元気になり遊んでいます。皆様も暑さには気をつけてお過ごし下さい
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現代アート公募

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現代アートの公募はいろいろな団体がする。
最もインターネットによる公募が多くなっているようです。
あなたが現代アートにかけているのであれば、公募展にチャレンジしてみませんか。
公募やるのは、平面作品が一般的ですね。
平面は絵画や版画などのことだ。
専ら現代アートの公募と言ってしまうと、何もアリになって訳がわからなくなりますよね。
公募プログラムの例を紹介ください。
マネックス証券が主催やるのは「ART IN THE OFFICE」だ。
アーティスト公募プログラムですね。
2011年で第4回目となります。
斬新で力流れ出る現代アートを求めているのだ。
東京のマネックス本社内をアーティストの発表の場として提供しています。
ビジネス街に現代アートを広げることにかけているのでしょう。
実にアーティストという社員の交流も行われているようだ。
まさかユニークな試みと言えるでしょう。
現代アートは多くの人にとっては難解なものだ。
もちろん、公募される作品はこれまでの常識のとらわれない奇抜なものが主催者に好評ですね。
写真、ドローイング、ペインティングなどのいろいろな手法による平面作品がずらりと並びます。
場所はプレスルームとして活用されていますから、取材がある時には背景として作品が登場するのだ。
新人のアーティストにとっては願ってもないチャンスとなることでしょう。
やはり、選ばれたアーティストは新聞や雑誌などの取材を受けることができますから、現代アートの担い手となることができるのだ。

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RMK スキンチューナー スムーサーは顔の毛穴ケア、ざらつきケアを通じてくれ、滑らかでつるんとした肌へ導いてくれる保湿液になります。
香りはアプリコットってビターレモンをベースとして、その中にローズマリーが含まれていますのでリラックスして使えます。
付け心地はふわっととしていて、とろっとした感じが有るテクスチャーになっています。
潤いはみずみずしく保たれている。
更に毛穴の汚れや古めかしい角質をアプリコットエキスやレモンエキスで省き、肌表面をつるんとした状態で滑らかに整えていきます。
更にローズマリーエキスが肌の引き締め効果を高め、アロエエキスがふっくらとしたハリを肌に与えてくれ、毛穴を目立たせない様としていただける。
その仕上がりは何度もいじりたく達する様な気持ちよさだ。
使い方は何気なくパッティングをする様に顔全体に伸ばして下さい。
最後に手の平で顔全体を包んで奥深くまで浸透させてくださいね。
RMK スキンチューナー フルーツはブライトニング効果が有り、透明感が有って輝きを出してくれる肌に導いてくれる保湿液になります。
ビターオレンジの香りが肌に付けた瞬間に爽やかにはじけてもらえるのも特徴的だ。
効果としてはラズベリー、ピーチというフルーツエキスが肌のみずみずしさを満たしてくれますし、ビタミンCを補給してくれてメラニンの生成を抑えていただける。
ダメージに負けない、透明感あふれるいきいきとした肌に導いていただける。

40歳になり、とにかくシミを意識し始めました

40年齢下から、とにかくシミを意識し始めました。鏡を見たときに右側の眼の下あたりにシミが引き立ち始めたからです。
そばかすは必ずしも気になってはいません。シミはそばかすよりは直径1cmほどで際立つので気になります。
紫外線クリームを塗っているからといった無事故したり、こまめに塗らないことがシミ防御、美白の観点から罪でした。海に入ることがどうしても好きです。
この時に、海から上がれば、紫外線クリームを塗りなおす、帽子をだぶるなどの保全が大切です。
これらもふれましたが、外出時には帽子を着用し、紫外線クリームをベースに使用し、かつメイクの上からもスプレーして出掛けることを心がけてある。
日傘という技術もありますが、わたくしには帽子がお手軽で継続できそうなので、実践しています。お肌のお手入れのシミ方法はできれば毎日メニューを行ない、乳液を塗布するさいにはマッサージを行います。美白クリームを気になるシミの部分にちょっぴり多めに塗り、コットンなどでメニュー状態にするなどです。
それでは、シミ向上・防御品を選ぶ時折、金額的に自分できめて掛かる額面があるために、その予算内で品を選んである。ビオレの紫外線クリームとダイソーのアロエ入り乳液をミックスして使用しています。先目のあたりは乾き気味であるので、乾燥している部分にちふれの美液を塗布してある。メニューはダイソーの7枚入りのメニューを購入して、その上に乾きを防ぐゴムシートのようなものをメニューの上につけます。もうすぐ暑くなると数が収まるかもしれませんが、保湿に重宝しています。
ラウディ bb

生命保険は、保険料の家計への負担を考える必要があります。生命保険会社選びは、様々な角度から検討して判断するべきです。